Польза и вред репчатого лука для здоровья женщины

Репчатый лук — полезный овощ, который употребляют практически во всём мире. Отдельно следует сказать о его пользе для представительниц женского пола. О том, какую пользу продукт приносит женщинам, и где его применять помимо кулинарии — читайте далее в статье.

Подробный обзор

Лечебные свойства лука

Лечебные свойства лука известны еще с древних времен. Его использовали для лечения водянки, для этого нарезанные луковицы заливали кислым квасом с добавлением меда, разваривали и, процедив, добавляли по вкусу соль. Полученный отвар принимали по 1 ст. ложке 5 раз в день, запивая отваром можжевеловых ягод.

Во время Великой Отечественной войны врачи с успехом применяли фитонциды лука при лечении долго не заживающих ран, особенно гнойных. Нарезанный лук в свежем виде прикладывали к ранам. Лук обладает сильными бактерицидными свойствами, способствует заживление ран, стимулируют процесс восстановления кожи.

В русских травниках рекомендовали лук при водянке, камнях в почках и мочевом пузыре. Указывалось, что он способствует пищеварению, размягчению мокроты при простудных заболеваниях, половому влечению.

Лечебно-профилактические свойства

Лук репчатый может использоваться как противоцинготное средство.

Благодаря способности фитонцидов лука задерживать и подавлять рост болезнетворных микроорганизмов его используют при лечении острого катара верхних дыхательных путей, ангины, хронического тонзиллита, гнойных заболеваний уха, простого и гангренозного стоматита, гнойных ран и язв, гнойных и грибковых заболеваний кожи и панариция. Хорошие результаты получены при лечении абсцессов и туберкулеза легких, гриппа.

Лечебные свойства лукового сока

Показания к применению и способы лечения:

  1. Луковый сок способствует понижению уровня сахара в крови больного.
  2. Свежий сок пьют (по 1 рюмке 3 раза в день) при камнях в почечных лоханках и мочевом пузыре.
  3. Использование лукового сока при кашле, простудных, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и легких. Луковый сок смешивают с медом в пропорции 1:1 и применяют по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  4. При гриппе свежим соком лука смазывают слизистую оболочку носа или вдыхают его пары через нос в течение 3 мин. 3-4 раза в день. Наиболее успешно такое лечение в начале заболевания. Эффективны и марлевые тампоны с тертым луком, закладываемые в каждую ноздрю на 10-15 мин 3 раза в день.
  5. При геморрое сок лука принимают по 1 ч. ложке перед едой.
  6. Соком лука рекомендуют смазывать волосистую часть головы при себорее, гнездной плешивости, для укрепления и роста волос. Волосы после этого становятся шелковистыми, мягкими и блестящими, а кожа не шелушится и не образуется перхоть.
  7. При контакте с луковичным соком бледнеют веснушки.
  8. Луковый сок является хорошим стимулирующим средством для роста волос. При лечении плеши луковицу разрезают пополам, намазывают на нее сотовый мед и натирают голову.
  9. При воспалении, звоне и шуме в ушах закладывают вату, пропитанную выжатым соком лука.
  10. Луковый сок в смеси с солью и травой руты используют в качестве примочек к местам укуса бешеной собакой.

Лечебные свойства свежего лука

Показания к применению и способы лечения:

  1. Фитонциды лука оказывают губительное воздействие на дизентерийную, дифтерийную, туберкулезную палочки, стрептококки, трихомонады и другие микроорганизмы.
  2. Сырой лук рекомендуется есть больным сахарным диабетом.
  3. При выведении остриц и аскарид лук едят натощак по 2-3 штуки средней величины в течение 3-4 дней.
  4. В качестве антигельминтного средства полезен экстракт из измельченной луковицы. Для этого ее заливают водой (250 мл), выдерживают в течение ночи и принимают натощак в течение 3-4 дней.
  5. В гомеопатии применяется лук при бронхиальной астме, бронхите.

Противопоказания при употреблении свежего лука

Не рекомендуется употребление свежего лука при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта, ряде сердечно-сосудистых болезней.

Использование лука при производстве медицинских препаратов

Препарат аллилчеп применяют в качестве бактерицидного средства при атонии кишечника и поносах, для лечения атеросклероза.

Лук репчатый входит в состав лекарственного препарата фитолизина.

Польза лука для здоровья.

Как сбить повышенную температуру луком и уксусом.

Это средство идеально и для детей.

Польза лука для здоровья-2

Нарежьте лук кольцами, смочите натуральным яблочным уксусом. Приложите кольца лука к ступням и наденьте носки. Также приложите эту смесь к ушным раковинам и наденьте шерстяную шапочку.

Читайте также:  Кукуруза: выращивание на огороде

Вы удивитесь, как быстро проходит повышенная температура от смеси лука и яблочного уксуса!

Как вылечить инфекцию.

Лук репчатый – лучший лекарь от инфекции.

Приготовим луковую пасту вот так:

Вскипятим молоко, смочим в нём кусок белого хлеба, а сверху положим тёртый на мелкой тёрке лук. Смешаем всё это до однородного состояния.  Луковая паста готова. Теперь продезинфицируем  заражённый участок и положим марлю с луковой пастой. Походим с повязкой около двух – трёх часов. На следующий день и по необходимости,  повторим, пока инфекция не  уйдёт.

Польза лука для здоровья-3

Как остановить кровотечение.

Лук может остановить кровотечение при небольших порезах.

Если порезали палец, надо приложить к порезу марлю,  в которую вложено несколько колец резаного лука.  Кровотечение останавливается очень быстро, а для закрепления результата можно повторить ещё эту процедуру.

Как вылечить ожоги.

Как ни трудно поверить, но лук замечательно лечит ожоги, в том числе солнечные. Приложите несколько колец лука к ране и оставьте на две минуты. Затем уберите лук и нанесите яичный белок на ожог. Яичный белок избавит от боли и шрамов от ожогов.

Как избавиться от кашля

Избавиться от кашля можно луковым соком, смешанным с мёдом.

Второй способ- положите в ухо кольцо лука, можно завернуть в марлю. Как только луковый сок через ухо попадёт в кровь,  кашель пройдёт.

Польза лука для здоровья-4

Как избавиться от озноба.

Если бросает в холод, лук избавит от озноба. Для этого надо съесть сырую луковицу с ржаным хлебом и солью. Через несколько часов озноб пройдёт.

Как избавиться от боли в ушах.

Лук замечательное средство для быстрого избавления боли в ушах. Положите в уши кусочки лука, воспаление сразу уменьшится.

Как избавиться от мигрени.

Положите кусочки лука в уши на ночь. За ночь мигрень пройдёт.

Как уменьшить шрамы.

Шрамы после операций и травм можно уменьшить луком. Просто надо каждый день потереть шрам кусочком лука.

Польза лука для здоровья-5

Как вылечить укус насекомых.

Если укусила пчела, комар или др. насекомое, надо приложить к укушенному месту кусочек лука. Лук вытягивает яд, уменьшает отёк и ускоряет заживление.

Как укрепить волосы.

Укрепление волос возможно дрожжевой маской и луковой маской. Луковая маска для роста волос. Она помогает и для лечения плеши.

Натрём лук на мелкой терке,  добавим столовую ложку не рафинированного масла – льняного, оливкового или рыжикового —  и кашицу вотрём в кожу головы. Обвяжем полиэтиленом, затем сверху наденем шерстяную шапочку. Выдержим  1 час. Смываем и наносим бальзам для волос на 5 минут.  Бальзам уберет луковый запах.  Затем смываем волосы повторно слегка теплой водой. Вместо бальзама для волос можно использовать кефир. Кефир можно оставить на 5 и более минут, затем смыть слегка теплой водой. Лечение волос луковой маской проводится два раза в неделю за 30 -40 процедур в течение часа на процедуру. Профилактическую луковую маску для волос можно делать раз в неделю на 15 минут.

Как улучшить потенцию.

Потенцию укрепит ежедневное употребление в пишу лука в любом виде. Лук — мощнейший афродизиак.

Источники: Группа Душа Руси

Женский сайт о красоте и моде

Хотите быть в курсе, и получать новые статьи на свою эл. почту?

Введите адрес : и нажмите Да!

В открывшейся вкладке поставьте точку в строке Я не робот и нажмите Завершить Подписку. В пришедшем письме подтвердите подписку, нажав на ссылку

Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Читайте Мои Интересные Статьи:

  • Невероятно молодильный крем для лица в домашних условиях
  • Рецепт лукового супа с сельдереем для омоложения
  • Масло черного тмина: дар природы для здоровья человека
  • Сырые яйца — польза или вред, если пить их каждый…
  • Самые полезные продукты для очищения организма.…
  • Как удалить антибиотики из курицы и сделать её безопасной

Химический состав и калорийность

Лук репчатый содержит небольшой объем основных питательных элементов. Витаминный баланс не слишком богат. Вы не найдете здесь «зашкаливающего» количества витаминов. По аскорбинке овощ значительно уступает капусте и цитрусовым.

Чтобы обеспечить дневную норму, пришлось бы съедать по килограмму овощей ежедневно. Морковь, свёкла и репа в этом отношении куда интереснее.

Пищевая ценность на 100 грамм съедобной части представлена в таблице.

Наименование Масса, г % нормы
Белки 1,4 1,52
Жиры 0,2 0,3
Углеводы 8,2 5,86
Пищевые волокна 3 15

Калорийность – 41 килокалория или 2,67 % РСП. Съедобная часть содержит до 14% сахаров. Среди них – сахароза, глюкоза, мальтоза, фруктоза и полисахарид инулин. Вещество является натуральным пребиотиком, улучшающим работу желудочно-кишечного тракта. Альтернативный источник – цикорий.

Название Количество, мг % нормы
B1 0,05 3,3
B2 0,02 1,1
B4 6,1 1,2
B5 0,1 2
B6 0,12 6
B9 0,9 2,3
C 10 11,1
H 0,1 1,8
PP 0,5 2,5

Как источник витаминов я репчатый лук не рассматриваю. Но по содержанию фитонцидов ему мало равных. Эти соединения угнетают размножение бактерий и паразитов, стимулируют иммунитет, защищают от вирусов.

Читайте также:  5 моих любимых сортов и гибридов кабачков-цукини

Продукт содержит органические кислоты (лимонную, яблочную), гликозиды, слизи, фитин. В нем присутствуют флавоноиды, сапонины, ферменты, большой объем полифенолов. А вот минеральный состав ничем не примечателен.

Название Масса, мг % потребности
Калий 175 7
Магний 14 3,5
Сера 65 6,5
Фосфор 58 7,3
Железо 0,8 4,4
Йод 0,3 2
Кобальт 0,5 50
Марганец 0,23 11,5
Медь 8,5 8,5
Хром 0,2 4
Цинк 0,85 7,1

Характерный запах вызван присутствием эфирных масел, содержащих серу. Они обладают противовирусным и антимикробным действием. Мякоть содержит аминокислоты, витамин D2, слизи и пектины, которые благоприятно действуют на пищеварение.

Требует некоторых физических затрат

Во время выстрела грудь, руки и плечи находятся в сильном напряжении. Подобно поднятию тяжести, напряжение в этих группах мышц обычно сохраняется в течении нескольких секунд, прежде чем лучник отпускает струну. Стрельба из лука требует физических усилий и те, кто хотят добиться лучших результатов, должны много тренироваться. На соревновательном уровне лучники проходят 7-10 километров в течение дня. Активные занятия сжигают около 140 калорий в полчаса, так же, как при быстрой ходьбе со скоростью 5.5 км/в час.

Требует некоторых физических затрат

Цитаты и Выражения о Стрельбе из Лука:

«Стрельба из лука не является трудным или сложным для понимания занятием до тех пор, пока стрела не попадет в цель»

Милан Е

Требует некоторых физических затрат

«Главной целью лучника, по сути, является он сам»

Д.Т. Судзуки — японский философ

„Стрельба из лука учит нас, как надо искать истину. Когда стрела не попадает в цель, стреляющий винит в этом себя, а не другого. Так поступает и мудрец“

Требует некоторых физических затрат

Конфуций — китайский философ

«Если вы стреляете в мишень, находящейся на длинном расстоянии от вас, цельтесь чуть выше – все стрелы чувствуют силу притяжения Земли»

Генри Уодсворт Лонгфелло — американский поэт

Требует некоторых физических затрат

«Ничто так не успокаивает беспокойный разум так, как стрельба из лука»

Фред Бэар — Американский ведущий, производитель луков

Требует некоторых физических затрат

Как убрать специфический запах

После удаления косметики кожа еще долгое время сохраняет резкий запах. Неприятный аромат обусловлен эфирными маслами (аллицинами) лука, которые содержат серу. Для его устранения используют:

  • Сок лимона. Свежевыжатый сок смешивают с водой в пропорции 1:15. Прохладный раствор используют для умываний.
  • Масло льна или оливы. В масле смачивают ватный диск и протирают им кожу после удаления маски.
Как убрать специфический запах

Быстро избавиться от запаха можно, размешав в 800 мл минералки или кипяченой воды 3-6 капель масла жасмина. Готовым тоником протирают лицо после удаления косметики.

Луковая маска – универсальное средство для борьбы с эстетическими недостатками. Она стимулирует синтез коллагена и гиалуроната, защищает эпидермис от обезвоживания, регулирует водно-солевой баланс. При регулярном использовании косметики удается разгладить морщины, снять воспаление, подсушить прыщи, устранить шелушение и гиперпигментацию.

Можно ли есть

Овощ однозначно можно употреблять здоровым женщинам в обычном состоянии. Вместе с тем, в некоторых случаях к продукту нужно относиться с осторожностью. Так, при похудении, беременности и грудном вскармливании к рациону питания необходимо подходить с максимальной ответственностью.

При похудении

Лук при похудении — незаменимый продукт. Овощ относится к низкокалорийным, поэтому его можно употреблять без опаски за превышение суточной нормы калорий.

Знаете ли вы? Во времена Крестовых походов европейцы могли отдать пленного сарацина на 8 репчатых луковиц.

При беременности

Репчатый лук богат витамином B9 (фолиевая кислота). Этот элемент прописывают всем беременным на ранних сроках для лучшего формирования плода. Благодаря остальным полезным веществам овощ помогает в формировании костной ткани плода, защищает женщину от железодефицитной анемии, укрепляет волосы, ногти и зубы.

Фитонциды в составе луковиц защищают организм от простудных заболеваний, что крайне полезно, если беременность длится в течении осени и зимы. Однако не стоит употреблять продукт чрезмерно. 75% беременных женщин страдают от изжоги, а репчатый лук усугубляет состояние.

Узнайте подробнее о полезных и вредных свойствах лука при беременности.

При грудном вскармливании

Употребление острых продуктов, в частности, репчатого лука, при грудном вскармливании — спорная тема даже среди медиков. В западных странах нет понятия «диета кормящей матери».

Педиатры США и Европы разрешают употреблять молодым матерям все продукты. Подобные рекомендации всё чаще встречаются в странах СНГ. По этой причине лук при кормлении грудью не противопоказан.

Однако необходимо смотреть на реакцию младенца. Если ребёнок плачет после кормления или доктор диагностирует колики, от продукта стоит отказаться. Важно и то, как организм мамы отреагирует на овощ. В любом случае, реакция каждого организма индивидуальна и нельзя дать однозначных рекомендаций.

Важно! В некоторых случаях грудное молоко становится горьким после употребления репчатого лука. Если ребёнок отказывается от молока, то причиной может быть съеденная ранее кормящей женщиной луковица.

Обзор трав

Вопреки зазывной и красноречивой рекламе потребитель предпочитает использовать в уходе за волосами натуральные травы. Каждая из них обладает особенным спектром воздействия. Рассмотрим лишь некоторые из них.

Читайте также:  Помидоры желтеют листья у рассады: 9 причин почему и что делать

Крапива

Жгучая “злюка” только снаружи такая неприветливая. В своем составе содержит огромные запасы витамина С, а также А, В, Е, К. С помощью крапивных отваров быстрее идет процесс заживления небольших ран, усиливается рост волос.

Из-за входящей в состав серы излечивается перхоть, унимается зуд, водный баланс приходит в норму. Природные антисептики оказывают защитное воздействие.

В итоге крапива оказывает общеукрепляющее, заживляющее и питающее воздействие.

Лопух большой или репейник

Растение содержит в себе большое количество эфирных масел, витаминов (А, В, С, Д, Е) и белков. Приготовленный настой репейника укрепляет ослабленные луковицы волос, эффективно борется с их отмиранием и выпадением волос.

Активные вещества способны проникнуть глубоко в дерму, оказывать питающее и регенерирующее воздействие на корни, предотвратить потерю шевелюра на любой стадии алопеции, оживить и усилить рост волос.

В бой за красивую прическу включаются молодые мамочки, когда с помощью репейного масла смягчают корочки на голове у младенца, чтобы потом снять их расческой. Масло позволяет сделать эту косметическую процедуру безболезненно, оказывая при этом интенсивное витаминное питание детское коже.

Белый корень, острый и терпкий на вкус благодаря большому количеству горчичного масла, применяется и в косметологии. Активный компонент тертого корневища богат микроэлементами, витаминами и природными фитонцидами.

Лизоцим, входящий в состав хрена, славится антипаразитарным и антимикробным действием. С таким природным оружием есть все шансы избавиться от грибка, себореи и проявлений герпеса.

Одуванчик

Желтый спутник весны наполнен большим количеством витаминов Е и группы В, антиоксидантами и карбоновыми кислотами.

После применения смесей с одуванчиком в качестве базового компонента прическа становится более густой, рост волос усиливается, сухие волосы получают дополнительное увлажнение.

Шишки хмеля

Состав этого растения цене тем, что входящий в него букет витаминов, алкалоидов, гормонов и кислот благотворно влияет на стенки крупных и мелких сосудов.

После регулярного применения волосы становятся здоровыми и приобретают своеобразный оттенок.

Интересное растение, у которого листья выглядят как мягкие иголки, славится своим сходством с шампунем. При смешивании травы с водой получается раствор очень похожий на мыльный. Такой натуральный состав расщепляет и смывает жир и загрязнения с волос, глубоко проникая в структуру, но не повреждая ее.

Хвощ считается природным антиоксидантом, применяется также как и антисептик. Применение хвоща в процедурах для волос позволит пробудить спящие луковицы, восстанавливает поврежденные клетки и стимулирует их жизнедеятельность. Таким эффектом хвощ обязан содержащимся в нем полиеновым кислотам.

Календула

Благодаря огромному списку содержащихся в календуле веществ (каротиноидов, кумаринов, тритерпеноидов и флавоноидов), она благотворно влияет на поврежденные локоны, ускоряет рост волос и помогает вылечить перхоть.

Кроме того, активные вещества защищают шевелюру от разрушающего воздействия ультрафиолетовых лучей, питают волосы изнутри и помогают им дольше сохранять жизненную силу.

Ромашка

Неприметный на вид цветок, поражает обилием содержащихся в нем питательных веществ, витаминов и натуральных масел.

Содержащиеся в сердцевине цветка красители придают светлым волосам золотистый оттенок и свежий вид. После полоскания ромашкой значительно ускоряется рост волос.

Лук для похудения

Изучаемый нами овощ тщательно исследовали ученые из США. И они помимо других, описанных нами, выявили еще одно уникальное свойство – с его помощью можно отлично похудеть. Для этой цели лучше всего использовать так называемый «боннский» лук. И что приятно, его не нужно кушать в сыром виде, а варить простой и вкусный суп.

В этой диете не нужно изнурять себя голодом, можно пополнить рацион и другими, диетическими видами продуктов.

В меню при данном способе питания содержится масса зеленых овощей, обладающих калориями отрицательного типа. То есть их потребление отнимает у организма лишние калории и сжигает жир.

Как готовится луковый суп

Для приготовления нам нужно:

  • свежая капуста – 400 грамм;
  • лук боннский – 5 штук;
  • помидоры – 5 штук;
  • перец болгарский – 2 штуки;
  • 2 морковки;
  • сельдерея – 4 стебля;
  • зелень – пучок;
  • чеснок, лаврушка, кориандр, имбирь.

Мелко измельчить капусту, морковку полукольцами, перец брусками, сельдерей и лук мелкими кубиками. Все овощи, не считая лука, нужно поместить в емкость. Заливаем прохладной водой и ставим на плиту. Лук обжарить на оливковом масле и вложить в суп, довести до кипения и варить 10-15 минут. Снять с плиты и настоять еще 15 минут. Благодаря диете можно потерять до 5 килограмм за неделю, употреблять блюдо можно дважды в день – на завтрак и ужин. Суп нельзя солить!

Чтобы эффект был гарантирован, нельзя в период диеты пить алкоголь, употреблять выпечку, мучные изделия, жареную, копченую, острую и соленую пищу, а также фастфуд.

Для усиления результатов, через неделю нужно сделать перерыв на 2-3 дня. Но это не значит что нужно налегать на все, что может привести к появлению лишнего веса.