10 невероятно вкусных рецептов грибного супа из шампиньонов

Шампиньоны – симпатичные внешне округлые грибы белого цвета. Их массово выращивают в теплицах и продают почти в каждом магазине. Способность за 10-15 минут превратиться в готовое блюдо делает их настоящей палочкой-выручалочкой для хозяек, часто принимающих гостей или не имеющих времени на домашние занятия. Грибы часто тушат с луком и картошкой, добавляют в соусы, но и первое на их бульоне получается аппетитным и ароматным.

Польза продукта для женщин

В белом грибе присутствует большое количество витаминов группы В, в частности фолиевая кислота. Данные вещества необходимы для правильного формирования органов будущего малыша. Они нужны, прежде всего, для полноценного развития нервной системы плода. Кроме того, витамины группы В облегчают проявления токсикоза.

Многие грибы богаты калием и магнием, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и помогают вывести накопившуюся жидкость при наличии отёков у беременной женщины.

Лесные грибы позволяют укрепить иммунную систему представительницы прекрасного пола благодаря высокой концентрации витамина С. Аскорбиновая кислота принимает активное участие и в формировании соединительной ткани у будущего ребёнка.

Сырых и тушеных

Сырые шампиньоны являются безопасными, т.к. выращиваются в специальных условиях. Поэтому производители могут гарантировать качество продукта. Часто грибы добавляют в салаты.

Тушеные шампиньоны — хороший вариант, если использовать масло в минимальном количестве для снижения гликемического индекса. Его показатель для свежих и тушеных грибов — 15 ед.

Чтобы разнообразить привычный рацион, можно приготовить шампиньоны с цветной капустой. Низкоуглеводное блюдо отлично дополнит обед или ужин. Количество ингредиентов рассчитано на 2 порции.

Необходимые продукты:

  • 100 г шампиньонов;
  • 200 г цветной капусты;
  • 30 г шпината;
  • 40 г репчатого лука;
  • 1 стебель сельдерея;
  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • 1 маленький зубчик чеснока;
  • 1/4 стакана овощного бульона;
  • соевый соус — по вкусу;
  • соль и перец.

Нужно нарезать грибы и овощи, а также измельчить чеснок. Следует поставить большую сковороду, налить масло и положить лук и сельдерей. Требуется пассеровать овощи в течение 5 минут, затем добавить чеснок.

Необходимо положить шампиньоны и обжарить их, ввести капусту и остальные продукты. Нужно готовить до мягкости, добавить шпинат, посолить и поперчить перед подачей.

Сколько жарить шампиньоны ?

Сколько жарить шампиньоны?

Русское название шампиньон происходит от французского слова «гриб». В данный момент мы можем приобрести их в любом магазине: как свежие, так и консервированные.

Естественно, возникает вопрос, нужно ли их жарить и сколько это займет времени? Свежие шампиньоны жарят 5 – 10 минут, не больше. Пока они не приобретут характерный золотистый оттенок. Вы сразу это увидите. А если грибы замороженные, то понадобится минут 20 – 25. Перед жаркой шампиньоны можно не варить. Если грибы чистые, вымытые и выращены в хороших условиях, то их можно есть даже в сыром виде. Не отравитесь.

Шампиньоны в соевом соусе в духовке

Шампиньоны запекаются в соевом соусе со специями и получаются потрясающими: грибы покрываются коричневой корочкой, грибной аромат соединяется с ароматом специй – результат превосходит все ожидания! Такое блюдо можно подавать как гарнир или закуску к основным блюдам.

Шампиньоны в соевом соусе в духовке

Ингредиенты:

Шампиньоны в соевом соусе в духовке
Шампиньоны в соевом соусе в духовке
  • шампиньоны (лучше мелкие) 500 грамм;
  • соевый соус 5 ст. ложек;
  • коричневый сахар 1 ст. ложка;
  • майоран 0,5 ч. ложки;
  • паприка 0,5 ч. ложки;
  • кайенский перец щепотка;
  • растительное масло для смазывания;
  • свежая зелень для подачи.
Шампиньоны в соевом соусе в духовке
Шампиньоны в соевом соусе в духовке

Приготовление:

Шампиньоны в соевом соусе в духовке
Шампиньоны в соевом соусе в духовке
  1. Шампиньоны тщательно промыть и обсушить.
  2. Соединить соевый соус с майораном, паприкой, кайенским перцем, коричневым сахаром и перемешать до растворения сахара.
  3. Выложить грибы в миску, залить соусом, хорошо перемешать и оставить на 20-30 минут.
  4. Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить в один слой грибы и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  5. Спустя время, достать форму, перемешать грибы и запекать ещё 20 минут, пока шампиньоны не покроются коричневой корочкой.
  6. Готовое блюдо подавать в качестве горячей закуски, украсив свежей зеленью.
Шампиньоны в соевом соусе в духовке
Шампиньоны в соевом соусе в духовке

Приятного аппетита!

Шампиньоны в соевом соусе в духовке

С картофелем

Картофель богат витаминами группы «В», а в сочетании с грибами можно гарантировать полноценное питательное блюдо.

Ингредиенты:

  • шампиньоны – 300 г;
  • картофель крупный – 3 шт.;
  • соль (и специи) – по вкусу;
  • репчатый лук – 1 шт.;
  • подсолнечное масло – 3 ст. л.

Приготовление:

  1. Подготовить картофель: помыть, очистить, нарезать тонкими ломтиками (например, как для картошки «фри»).
  2. Привести в порядок грибы и нарезать их некрупными дольками.
  3. Нашинковать лук или нарезать полукольцами (на свой выбор).
  4. Поставить сковороду на сильный огонь. Влить и разогреть масло, высыпать и жарить картофель около 15 минут, не накрывая крышкой.
  5. На отдельной сковороде жарятся нарезанные шампиньоны (ждать пока выпарится вся жидкость). Помешивать обязательно для обжарки со всех сторон. Затем долить 1 ст. л. масла, выложить нарезанную луковицу, перемешать и обжаривать дополнительно 5 минут.
  6. Содержимое, одновременно со специями и солью, выложить в сковороду с картофелем, аккуратно перемешать и снять с огня через 3 минуты, блюдо готово.

Теперь, узнав о богатом разнообразии рецептов и способов приготовления грибов, всегда можно улучшить настроение и пищеварение, добавляя в свой рацион жареные шампиньоны.

Сколько жарить шампиньоны

Шампиньоны очень популярны не только в России, но и во всём мире. Это легко объяснить: они вкусные, абсолютно безопасные и их легко можно найти на прилавках магазинов даже в зимнее время. Любителей этих грибов наверняка не раз интересовал вопрос, сколько жарить шампиньоны

. Шампиньоны относятся к группе пластинчатых грибов. Различают три вида в зависимости от места произрастания – лесной, луговой и полевой.

Читайте также:  Коэнзим Q10 – польза и вред

Эти грибы растут на всей территории страны за исключением Крайнего Севера. Однако гораздо чаще шампиньоны выращивают искусственным путём в специально созданных теплицах и подвальных помещениях.

Шляпка у них крепкая и округлая, белого или бурого цвета, пластинки коричневые, а ножка белая и крепкая. Любителям «тихой охоты» нужно быть осторожными, чтобы не перепутать шампиньоны с бледной поганкой. Которая хоть и похожа на них внешне является смертельно ядовитым грибом. В обработку идёт не только шляпка, но и ножка гриба. Шампиньоны нельзя долго хранить, поскольку в них образуется вредное для организма вещество – холин.

Эти грибы можно жарить, варить, добавлять в салаты, употреблять в свежем и консервированном виде в качестве основного компонента или приправы. Жареная и тушёная говядина или телятина, жареная и варёная птица, блюда из почек, овощные и яичные блюда, отварная рыба, раки, крабы, супы – вот не полный список блюд в которые входят шампиньоны.

В магазинах продают свежие, замороженные или консервированные грибы. Свежие добавляют в блюда в середине или конце готовки. А из консервированных сначала удаляют сок, а затем их прогревают. При жарке шампиньоны темнеют и теряют аппетитный вид. Исправить это можно добавив несколько капель лимонного сока – он сделает грибы значительно светлее. Так сколько надо минут жарить шампиньоны? Если речь идёт о свежих грибах – 10-20 минут.

В магазинах продаются ещё и консервированные шампиньоны – такие можно вообще не жарить. Их достаточно подрумянить пару минут на сковородке для придания аппетитной золотистой корочки. Если грибы свежие, чистые, выращены в теплице – их даже не обязательно подвергать тепловой обработке.

Такие шампиньоны можно употреблять в пищу в сыром виде – в качестве нарезки для бутербродов или одного из компонентов в салате. Сколько нужно времени жарить шампиньоны зависит ещё и от того, с какими продуктами вы это делаете. Процесс готовки может затянуться минут на тридцать.

Сметанный суп с шампиньонами

Предлагаем ознакомиться с рецептом супа из маринованных шампиньонов со сметаной. Приготовление данного супа не занимает много времени, ведь грибы используются маринованные, а чистить их не нужно. Для похлебки понадобятся такие ингредиенты:

  • банка шампиньонов;
  • 5 штук картофеля;
  • лук;
  • морковь;
  • 3 столовые ложки перловой крупы;
  • постное масло;
  • 70 грамм сметаны;
  • 2 литра воды;
  • специи.

Очистить картошку, нашинковать соломкой. Две картофелины нужно оставить целыми. Промыть перловку. Поставить воду на газ, насыпать перловой крупы. Довести до кипения, бросить в бульон целые клубни.

Лук с морковью очистить, обжарить на масле. Потом добавить в жаровню к овощам сметаны, тушить под закрытой крышкой 5 минут.

Сваренный картофель вынуть из кастрюли и сделать из него пюре. К перловой крупе положить нашинкованный картофель, довести до кипения. Затем выложить шампиньоны. Спустя 10 минут отправить тушеные овощи, пюре из картофеля. Похлебку посолить, добавить приправы по вкусу. Немного прокипятить ее, выключить, дать настояться.

Читайте также:  Вкусная засолка груздей горячим способом в домашних условиях

Как известно, рецептов супов с грибами достаточное количество. Они несложные. Даже тот, кто готовит в первый раз, не испортит блюдо, если следовать рекомендациям. Также, чтобы не покупать консервированные грибы, можно мариновать их дома самостоятельно.

Заготовки на зиму

Наслаждаться вкусом грибочков можно не только в сезон их сборов, но и на протяжении всего года. Достаточно для этого сделать из них заготовки на зиму. Существуют определенные советы и рекомендации для консервирования:

  • перед готовкой продукт желательно бланшировать 5-10 минут;
  • жарить в достаточном количестве масла;
  • в чистые банки плотно уложить грибы;
  • залить полностью любым видом жира, так чтобы сверху был слой не менее 1 см;
  • стерилизовать около часа;
  • плотно закрыть крышкой;
  • поставить в темное прохладное место.

Консервированными продукты сохранят все свои свойства и качества на протяжении 6 месяцев. Вне холодильника срок хранения значительно сокращается.

Заготовки на зиму

Каждое свежеприготовленное блюдо насыщает витаминами, минералами и микроэлементами. Насладиться вкусовыми качествами поможет правильное хранение, заготовка и соблюдение всех норм и правил. Стоит помнить, что отравление грибами самое опасное, поэтому при малейшем подозрении об испорченности блюда, его следует выбросить и не рисковать здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью.

Особенности подготовление шампиньонов

Консервированные грибы пригодны в пищу в исходном виде и не требуют дополнительной обработки. А их вкус оставляет желать лучшего, поэтому их обжаривают в масле с добавлением Луканя, перца, соли и других специй. Шампиньоны прекрасно подходят для подготовление плова, овощного рагу, тушеной в горшочках картошки и ароматного супа-томат.

Особенность заключается в том, что грибы нужно предварительно слить и отвалить им стечь на дуршлаге. Когда они отдали лишнюю пасока, можно приступать к готовке. В зависимости от рецепта, требуются нашинкованные неужели целые шампиньоны. Если они крупные, то их удобнее кухарничать нарезанными на пластинки вдоль ножки или кубиками.

Вместо послесловия

Суп с шампиньонами и картофелем – это один из наиболее популярных супов. К тому же, наиболее бюджетный, если учитывать стоимость продуктов. Чаще всего его готовят именно в виде постного варианта. Такой суп полезен не только для тех, кто придерживается диеты, но и во время поста. Вместе с грибами и картофелем для приготовления жидкого блюда можно использовать лук, морковь и даже корень петрушки. Очень часто для заправки используют петрушку, правда, она немного маскирует аромат самих грибов. Но в целом, получается очень вкусно. Для более насыщенного вкуса овощи можно пассеровать (лук и морковь).